מי מאמן אימון אישי את אלוף העולם בטניס? ועל מאמנו של הכוכב האולימפי שלנו אריק זאבי יצא לכם לשמוע? ועדיין,
אף ספורטאי מצטיין לא חולם להצליח בלי תוכנית אימון אישית. למה? כי ככה זה עובד אצל אלופים. אתה מוזמן להצטיין במשחק החיים שלך!
אנחנו בתות ערים לצורך הגדל בליווי של אימון אישי להצלחה ולכן:
אנו מכשירים כל שנה קבוצת מאמנים אישיים מצוינים שמטרתם ללוות אותך לפריצת דרך אישית.
מאמני " אימון אישי " מגיעים ממגוון רחב של הכשרות ומקצועות, על מנת שנוכל להתאים לך מאמן צמוד המתאים לך בדיוק מירבי.
תהליך אימון אישי מובנה כך שיתאפשר לך לצמוח בכל תחום מיקוד (ניהול מערכות יחסים, העלאת הדימוי העצמי, פיתוח אסרטיביות, מיצוב תדמית וכדומה)
תהליך אימון אישי נפתח בשני מפגשי סקר, שמטרתם ליצור לך "תמונת הישגיות" עכשווית ומיקוד מטרות לעתיד. כלומר, הסתכלות רב מימדית על ההווה שלך ומתוך כך בניית עתידך.
* תהליך אימון הוא תהליך תוצאתי. הווה אומר ממוקד בעשייה, בזמן הווה ולא בעבר, ובנוסף תהליך שבודק לאורך כל הדרך את התוצאות המתקבלות לנוכח העשייה.
אחד הדברים המרכזיים שעושים בתהליך של אימון אישי הוא הסתכלות ומציאת פתרונות. זאת אומרת; זה אינו תהליך של "לדבר על" אלא של "לעשות את". מתוך העשייה מתקבלות התוצאות.
אימון הינו תהליך מעמת, מחייב, חסר פשרות, ועם זה גם כיפי, מלמד, מעשיר, ומלהיב.
תהליך אימון אישי כולל ליווי באמצעות פגישות אישיות, ותמיכה באמצעות שיחות טלפון וv.c-.
תהליך אימון אישי , הינו תהליך מובנה, תחום בזמן, ואינו יוצר תלות במאמן.
בתות אנו מאמינים שכל מאמן צריך בראש ובראשונה להיות מאומן, ולכן אנו דואגים שכל מאמננו יהיו מאומנים בתכנים שהם מעבירים. כלומר- המאפיין העיקרי של שיטת האימון של תות הוא אימון תוך דוגמא אישית.
תהליך אימון אישי מתאים לכל אדם המעוניין לצמוח ולהצטיין, בכל שלב, בין אם הינו שכיר או עצמאי.
בתות ישנם מאמנים אישיים המתמקדים בליווי ליצירת פריצת דרך אישית והצלחה בחיים הפרטיים. אימון אישי כולל התמודדות עם נושאים כמו: פיתוח אסרטיביות, מיצוב תדמית אישית והכוונה מקצועית, והוא משלב גם תהליך של אימון זוגי העוסק בהצלחה בזוגיות, הורות, ניהול מערכות יחסים שונות ועוד.
שיטת אימון אישי מבית תות, הנעזרת בכלים תקשורתיים שונים ליצירת הצלחה מקצועית ואישית. מאמנים אישיים בתות, המתמחים באימון ממוקד ליצירת פריצת דרך והצלחה עסקית. נושאים שיכולים להיות רלוונטים: העצמה דרך הצלחה מקצועית, מיצוי הפוטנציאל האישי תוך כדי ביטויו במקום העבודה, ליווי של הסבה מקצועית צעד אחרי צעד, הקמת עסק עצמאי וכדומה.
2. אימון אישי – דימוי גוף ומיניות
תהליך אימון אישי המיועד לנשים אשר רוצות לשפר את הדימוי העצמי שלהן ואת התקשורת הבינאישית. כמו כן התהליך מיועד לנשים שרוצות ליצור זוגיות או לשפר את טיב הזוגיות בחייהן, ולהביא את עצמן לידי ביטוי בצורה שלמה יותר, לתוך קשר זוגי.
3. אימון לפריצת דרך מצומת דרכים לקבלה עצמית בהגדרת הנטייה המינית
כיצד ניתן ליצור שלמות פנימית וקבלה שלי את עצמי ושל הסביבה אותי, מה זה אומר לגבי כל אספקט בחיים.
אימון אישי מסוג זה נוגע בנושא ההתמודדות מול המשפחה, החברה, מקום העבודה. הצעד הבא – מימוש וקיום זוגיות חד מינית / תא משפחתי חד מיני.
המאמנת שעובדת בשטח זה חיה עם בת זוג ומגדלת עימה שני ילדים.
שיטת אימון אישי ייחודית ופורצת דרך להחלמה מהפרעות אכילה כגון: אנורקסיה, בולמיה ואכילת יתר, אשר פותחה לפני 7 שנים ע"י צביה גל (מקימת אירגון "אביב" האירגון הישראלי להפרעות אכילה). במהלך השנים האחרונות, החלימו בדרך זו קרוב למאה נשים עם הפרעות אכילה אשר שומרות על תוצאות האימון עד היום. כל המאמנות שעובדות היום בשיטה זו, החלימו מהפרעת אכילה שלהן בעצמן, דרך שיטה זו, ואח"כ הוכשרו לאמן נשים אחרות עם הפרעות אכילה.
• שבע שנים של ניסיון באימון אישי שהוביל להחלמה של יותר ממאה נשים עם הפרעות אכילה.
• תהליכי אימון אישי ייחודיים להחלמה מהפרעות אכילה מבית ת.ו.ת – תקשורת ותוצאות, בהובלת מאמנות בכירות שהבריאו בעצמן בשיטה זו ועתה מלוות נשים עם הפרעות אכילה להחלמה מלאה.
מה הייחודיות של אימון אישי לטיפול בהפרעות אכילה בתות?
1. כל המאמנות שלנו הן חולות לשעבר שהחלימו באמצעות אימון אישי של תות, כך שהן מהוות דוגמא אישית חיה למאומנות שלהן.
2. השיטה פותחה ע"י מחלימה מהפרעות אכילה ועל כן היא מותאמת בדיוק לצרכים של נשים אלה, מתוך מידע אישי ולא מתוך ספרות מקצועית יבשה.
3. שבע שנים של ניסיון והחלמה של מעל ל 100 נשים בשיטה זו מוכיחים חד משמעית שלניסיון האישי כוח רב והשפעה מוחלטת על החלמה מהפרעות אכילה.
4. תהליך מובנה של אימון אישי בתות מאפשר החלמה מוחלטת, לאורך זמן. ובנוסף העלאת איכות החיים של הסובלות מהפרעות אכילה בכל מדד אפשרי (בריאות חיונית, הגשמה עצמית, דימוי גוף).
ציטוטים ממכתבים של מאומנים:
"גם אם היה לי ספק אי פעם שמדובר בתחום "שרלטני", פגשתי את המאמנת טל אבן, ששינתה את השקפתי בעניין לחלוטין.
כבר לאחר המפגש הראשון עמה, אתה מרגיש את השינוי - זה לא ייאמן! הבחורה פשוט מזכירה לך, בסבלנות ובהרבה אמונה, כמה אתה שווה. אז נכון, אני סמוכה ובטוחה שיש שרלטנים בתחום זה, ולכן חשוב מאוד לברור את המאמן שבאמת תפור למידותייך ושיש לך כימיה טובה עמו. מעצם היותה מאמנת בחברת "תות תקשורת", אתה יודע שיש לה רשת ביטחון מכובדת מאוד מאחוריה. אני יכולה לומר שמדובר באדם נפלא וקשוב, רגיש לאין שיעור, וכמה שהיא חכמה...
אני ממליצה בחום ! השינוי הוא מיידי !" (ליאת ל. ת"א 30.5.07 – ynet)
"...מהפגישה הראשונה שלי בתות הייתי כבר שבעת רצון ונחושה להתחיל באימון שיוביל להחלמה, לאחר 10 שנים של התמודדויות כושלות עם עולם "הפרעות האכילה".
המאמנת האישית הוכיחה וממשיכה להוכיח לי את המקצועיות הרבה שלה,ההתמדה,היחס החם והאישי שהיא מעניקה,הדרבון הקודחני להמשיך להתאמן וליישם גם ברגעים הקשים והאכפתיות
הכנה מתוצאות האימון.
טופלתי בעברי בהמון מסגרות,אך רק מאותו הרגע שבו הפכתי למאומנת בתות,התחלתי לקבל את התמיכה והחיזוקים הרלוונטיים.ומעבר לכך - האימונים מאוד מקצועיים,מלאי מרץ ואפקטיביים,ולאחריהם הייתי נמלאת אנרגיה וכוח
במהלך האימונים המאמנת האישית עזרה לי להוציא מעצמי יותר ולקדם את עצמי,להסכים לקבל את העובדה שאני הולכת לעבור "שינוי" חשיבתי,שאינו קל לביצוע...ובו עדיין נאבקת"
"....אני נמצאת היום במקום שבמרבית חיי הבוגרים לא חשבתי שאוכל להגיע אליו. אותו מקום שחשבתי שהינו שמור לאנשים אחרים ולי אין נגיעה אליו.
היום אחרי דרך ארוכה הבנתי שלכל אדם ניתנת הבחירה לחיות במקום הזה..."
" אין לי ספק שבמהלך הדרך הזו, ותהליך האימון, למדתי להכיר את עצמי והמתנה הגדולה שלי מכל התהליך הזה – זה אני!"
"היום לאחר התהליך אני מרגישה חזקה כמו שלא הרגשתי הרבה זמן, ואני יודעת שההרגשה הזו באה ממקום של התמודדות והשלמה"
"הגעתי עם הרבה שאלות, והמשכתי לשאול לאורך כל הדרך. ואת היית שם בשביל להסביר פעם אחר פעם בסבלנות. לפעמים הדרך נראתה לי קשה, לפעמים בלתי אפשרית והיום בזכות הדרך הזו אני נמצאת במקום שלם".
"קיבלתי כלים פשוטים ישימים. זה לא אומר שלא יהיה לי קשה, זה לא אומר שלא אמעד שוב, זה אומר שיש לי ביטחון בכלים שרכשתי. ואני יודע שבכל דילמה שאתקל בה בחיי יש לי רשת ביטחון. בשבילי זה המון"
