גם בפייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב, כבר ביקרתם?

מאמרים וטיפים של אלון גל

איך ניתן לחסוך כסף בביטוח?

איך להימנע מכפל ביטוח ותשלומים מיותרים על הביטוח? איך מבצעים בדיקת ביטוחים שתעזור לכם למפות את הביטוחים של משפחתכם ולהבין במה אתם מכוסים? כל זאת במאמר הבא: אין עוררין על כך שבארץ יוקר המחיה משמעותי. ישנם דברים שהמחיר שלהם גבוה ומקשים את ההתנהלות הכלכלית של כולנו. אבל לצד יוקר המחיה, רבים מאיתנו מתנהלים בתחום הכלכלי בצורה לא מספיק מחושבת וזורקים

קרא עוד »

הזדמנות חדשה?

"סוף הוא תמיד התחלה של משהו אחר, טוב יותר, רע יותר, לא יודע מה יותר, סוף הוא תמיד התחלה של משהו אחר". כך אומרות מילות השיר, אבל האם זה באמת כך? ואם זה באמת כך וכל סוף מביא איתו התחלה חדשה, מדוע כל כך קשה לנו לזכור את זה כשאנו מגיעים אל הסוף? באופן לוגי, אכן כל סוף שאנו חווים

קרא עוד »

כללים פשוטים שיעזרו להפוך את השנה הזאת למיוחדת

השבוע החלה שנה אזרחית חדשה. החגיגות כבר הסתיימו, וכעת רבים מאיתנו מהרהרים בשנה שחלפה. בטעויות שעשינו, הבטחות שהפרנו, הזדמנויות שחלפו ובעיקר בהבטחות לעצמנו.מכל עבר נזרקת השאלה "מה אתה מבטיח לעצמך השנה?" ואנחנו מבטיחים!… מבטיחים להתחיל לרוץ או לנצל את המנוי למכון הכושר, מבטיחים להתחיל לאכול בריא, לראות את המשפחה יותר, להתמיד ולהיות נחושים יותר ומה לא… רובנו נאלצים בסיומה של

קרא עוד »

אימון אישי-לתת שירות לעצמנו ולאחר1

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאותלתת שירות לעצמנו ולאחר כמאמן אישי אני רואה שהרבה פעמים בחיים אנחנו עושים פעולה למען האחר, אבל היא באה על חשבוננו.אנחנו "משלמים מחיר" כדי שיהיה "שקט", מרצים, או כל פעולה שבה אנחנו לא ממש משיגים את המטרה בה אנו מעוניינים. מכירים את העובד שמגיע לעבודה כי "אין ברירה", חמוץ ורק רוצה לסיים את היום.

קרא עוד »

אימון אישי, אימון עסקי-סדרי העדיפויות שלי

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאות סדרי העדיפויות שלי כולנו במהלך החיים מתמודדים בשגרת היומיום עם מגוון של לחצים ועומסים, גם רגשיים וגם פיסיים. כמו שאני אומר תמיד, הכל מתחיל ונגמר בראש. הווה אומר, לכל אדם יש את זכות הבחירה מה לעשות ואיך לעשות.  כמאמן אישי וגם מאמן עסקי פעמים רבות אני שומע ממנהלים בכירים שהם מבלים  כ10-12 שעות

קרא עוד »

אימון אישי-תפסיקו לדאוג

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאותהשפעה אישיתבאימון אישי אנו רואים שמרבית בני האדם עסוקים רוב הזמן בלדאוג.מה יהיה המצב הכלכלי? מה יהיה עם הבריאות שלי? איך יגדלו הילדים שלי? מסלול החיים ההישגי והתחרותי שבו אנו חיים בחברה המערבית, מוביל את כולנו למצבים בהם אנו מוצאים עצמנו קורבנות של האירועים ומכאן חווים תקיעות ותסכול, המתבטאים במיצוי עצמי נמוך, מוטיבציה נמוכה ולעיתים

קרא עוד »

אימון אישי, אימון עסקי-אחריות

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאות אחריות הרבה פעמים תשמעו אנשים אומרים: "הוא אחראי למה שקרה!" (קול מאשים עם הצבעה), כמאמן אישי אני רואה בזה בעיה.למה בעצם הם מתכוונים? – "הוא אשם במה שקרה!".פעמים רבות אני נתקל באנשים שכשמשהו משתבש במקום העבודה שלהם מתחילים בהאשמות של העמיתים או המנהלים שלהם ?אשמה ואחריות יושבים בדיוק 180 מעלות אחד מהשני. פעמים

קרא עוד »

אימון אישי – מאושר?

אימון אישי של תות תקשורת ותוצאות מאושר? המרדף אחר האושר, יתכן והוא הנושא המעניין ביותר והחמקמק ביותר בו משקיעים בני אדם את זמנם במהלך חייהם ובטח באימון אישי משקיעים בזה מאמץ. כולם רוצים להיות מאושרים אך במרבית המקרים יתארו במהלך חייהם מצב סטטי של פספוס, בזבוז וחוסר. מה הוא אם כך המרכיב המיוחד, הסוד הגדול, הטעם שבמתכון שמעסיק אותנו כל כך

קרא עוד »

אימון אישי – אהוב? לא בכל מחיר!

אימון אישי בתות תקשורת ותוצאות אהוב ? לא בכל מחיר! אחד השיעורים שלמדתי בשנים האחרונות בתור מאמן אישי הוא שיעור בפרופורציות. לעולם לא אשכח את הבוקר שלאחר שידור הפרק הראשון בעונה הראשונה של "משפחה חורגת", כאשר פתחתי את העיתון וגיליתי מרוחה על גבי עמוד שלם, ביקורת טלוויזיה קשוחה ובמילים עדינות, מאד לא אוהדת. קראתי פעמיים-שלוש בתדהמה את הכתוב וראיתי כיצד

קרא עוד »

אנחנו עושים את אותן פעולות שוב ושוב ומצפים לתוצאה שונה. התוצאה תשתנה כנבחר לעשות אחרת! אני מזמין אתכם לבחור בשינוי אמיתי!

בטח שאפשר! כמחצית ממשקי הבית בישראל חיים במינוס, ההכנסות שלנו מעטות, ההוצאות שלנו רבות ונראה כי בתקופות מסוימות בחיינו כולנו מרגישים שאיבדנו את השליטה על ניהול חיינו. כדי להשתחרר מהמינוס ולצאת לדרך חדשה של חירות כלכלית, לא די להצטמצם בהוצאות, יש לתכנן תוכנית מסודרת וחשוב לא פחות – לקיים הסכמים. רק יישום ארוך טווח שמחבר עשייה לכוונות, יוצר איכות. שלב

קרא עוד »

הכאב שבידיעה

לא פעם ולא פעמיים קורה לי שהמשפט "אין שכל – אין דאגות" מהדהד בראשי. בעיקר זה קורה לי בכל פעם שאדם שאני מאמן או חבר קרוב מטיחים בפניי את הכאב הנלווה לידיעה והתפתחות. אני זוכר שגם אני, זמן לא רב לאחר תחילת דרכי בהתפתחות אישית, כמעט וויתרתי על המשך הדרך בגלל לא מעט מכאובים שהתעוררו במהלך התהליך שלי. מי מכם

קרא עוד »

לא צפוי?

אחד הנושאים המורכבים ביותר בטיפול והתנהלות עבור חלק גדול מבני אדם הוא אירועים בלתי צפויים במהלך החיים. בן אדם שואף לביטחון עד כדי כך שרובנו נעדיף לחיות את חיינו בשעמום נוח לפני שנסכים לחיות אותם בריגוש מפחיד. הפחד מהלא צפוי בא לידי ביטוי בצורה הפשוטה ביותר בפחד מהמוות. הכרתי בחיי אלפי אנשים שמנהלים את חייהם מתוך מערכת יחסים מסוכנת וקשה

קרא עוד »

שכל ישר

יש הטוענים שאנו נכנסים אל העולם כלוח חלק-"טאבולה ראסה". עוד לא רכשנו אמונות, דעות או ידיעות שיהפכו אותנו מאוחר יותר למי שאנחנו כאנשים בוגרים. המונח גם מתקשר לתום ותמימות, תיאור לאנשים שמוכנים ללמוד ולהקשיב ולא להיות אחוזים בידיעותיהם וגישותיהם ולכן נוחים ללימוד. פעמים רבות שואלים אותי מאומנים, "כיצד אני יכול לאחר עשרות שנים של הרגלים וניסיון חיים רחב לשנות גישה

קרא עוד »

לא בדרך הקלה

רבים האנשים אשר מחפשים את הדרך הקלה להצלחה. דרך כזו שלא יצטרכו להתאמץ בה יותר מדי, לא יצטרכו להשקיע, לא יצטרכו לעבוד קשה ו"להתלכלך". היום אני רוצה לדבר על המילה "להתלכלך", אשר טומנת בתוכה הרבה מאד לכלוך טוב. כשאתם שומעים את המושג להתלכלך בהקשר של השגת מטרות, מה עולה לכם מיד לראש? לרובינו עולים כל הדברים שאנחנו פוחדים מהם, מנסים

קרא עוד »

הצהרה בדרך להצלחה

מהו השלב הראשוני ההכרחי בכל תהליך? מהיכן מתחילים הדברים לקרות? מאיפה צומחים הדברים הגדולים ביותר? הכל מתחיל מצעד קטן, שהוא לאו דווקא צעד מסובך. זוהי פעולה קטנה אבל ענקית, זעירה אך משמעותית, פשוטה אך מחייבת ביותר. הפעולה הזו היא אחת  הקומות החשובות והבסיסיות ביותר בכל דרך שמתחיל אדם להגשמת מטרותיו. בלעדיה אין דבר, אין דרך, אין התחלה ובטח ובטח שאין

קרא עוד »

פחד – המצפן להצלחה שלך

תמיד חשבנו שפחד הוא דבר שלילי,
ברגע שאנחנו חווים אותו ישר נרגיש שצריך "לברוח"
ולהימלט מהמקום שבו היינו מכיוון שלא "נפגע".
התת מודע שלנו לא אוהב שינויים, והוא יעשה
כל מה שצריך כדי לשמור על קיים, לכן בכל פעם
שאנחנו עומדים לצאת מאיזור הנוחות שלנו מתעורר

קרא עוד »

להקשיב באמת

פעמים רבות בתוך שיחה, למרות שאנו מזהים ששותפינו לשיחה לא באמת קשוב לדברינו, הוא יאמר לנו "אני מקשיב לך ב- 100%, על מה אתה מדבר?!". כך קורה גם כשאנו נדרשים להקשבה מבן שיחנו ומוכנים להישבע בכל מה שיקר לנו כי אנו נמצאים בקשב מלא בשיחה. בואו נבדוק לרגע מהי באמת הקשבה וכיצד ניתן לאבחן אם אנחנו נמצאים בקשב מלא או

קרא עוד »

סימנים

רבות כבר שוחחנו על דבר שאני מכנה אותו "היקום הפיזי", אותה מציאות אשר משקפת לנו דרך קבע את אותו "מגדלור" המשמש כנקודת מכוון חשובה ומרכזית בדרכנו שלנו. כשאני אומר מגדלור אני מתכוון לאותה נקודת אור שמכוונת אוניות בים ומכוונת בני אדם בחייהם. המציאות הפיזית היא זו המעניקה לנו באופן יום יומי סימנים, המון סימנים, אין סוף סימנים על מצבנו. אותם

קרא עוד »

איך לראות בשינוי הזדמנות

שינוי הוא אחד התהליכים שמהם אנו הכי פוחדים. ברוב המקרים בני אדם לא ששים לשינויים, לא קופצים לשינויים ולא שמחים לערוך שינויים בחייהם אפילו לא מזעריים, כמו תספורת, סגנון לבוש או כדומה. לשאלה מדוע אנחנו בנויים כך תשובות רבות, החל מחינוך וכלה בהרגלים ובפחד עצום. אבל מה לעשות החיים שלנו הם דינאמיים ולעיתים שינויים הם אינם בגדר בחירה אלא הכרח

קרא עוד »

להמציא את עצמך מחדש

אחת המתנות הגדולות ביותר שיש לבני האדם היא היכולת להמציא את עצמנו מחדש, ועדין כל כך מעטים האנשים שמשתמשים בזכות הזאת בחייהם. אתם יכולים לתאר לעצמכם שרוב תהליכי האימון מתחילים בנקודת משבר של האדם המתאמן בחייו. כן, רוב בני האדם מבקשים הדרכה, ליווי, אוזן קשבת ועצות חכמות בדרך כלל כשהם כבר מגיעים לנקודת משבר, לפי התהום ולעיתים גם כבר אחרי

קרא עוד »

קבלו 10 טיפים שימנפו את העסק שלך במהירות ע"י הצבת יעדים ומטרות

כבעל עסק הנע במהירות לקראת 2020, הזמן עובר מאוד מהר והתקופה  מחייבת אותך להרהר בשאלה מה אתה באמת רוצה להשיג במרחב העסקי כבר השנה! בהיותך חדור מוטיבציה, נחוש ומלא כוונה טובה, מומלץ ואפילו הכרחי להכין רשימת יעדים ומטרות / תוכניות עתידיות. למה צריך להציב בכלל יעדים? "אדם בלי מטרה הוא כמו ספינה בלי הגה כיוון" – תומאס קרלייל. כדי להגיע

קרא עוד »

הכן את משפחתך לקיץ- המדריך להישרדות כלכלית לתקופת החופש הגדול

הקיץ מביא איתו שמש, חופש והרבה מאוד הוצאות ואם לא נערכים נכון, זה יכול לגרום לחור גדול בארנק המשפחתי. כדאי להיערך מראש ולשים לב למספר דברים: התחזית לקיץ היא שיהיה חם והתחזית הכלכלית היא שזה יעלה לא מעט כסף וכמובן שהנתונים מדברים בפני עצמם, בחופש הגדול, תלוי בסוג החופשות ובקייטנות, מדובר בהוצאה עודפת לכל המשפחות של 3000-20,000 ₪, צריך להוסיף לזה

קרא עוד »

חופש

היום אני רוצה לדבר על הסיבה וההסתכלות שלי בהקשר של בני אדם וחופש. אפשר להתדיין רבות על מה הוא חופש אמיתי לבני אדם, איך משיגים חופש כזה, איך משאירים סוג של חופש בתוך כמויות המחויבויות שיש לנו בחיים, אבל אני רוצה להסתכל איתכם כרגע על השאלה למה כל כך קשה לנו לעיתים לקחת חופש. חופש אמיתי שבו אנחנו לא חייבים

קרא עוד »

עקביות

 מעבר להערכת הפוטנציאל האישי של כל אדם, לכשרונות המולדים או הנרכשים לביצוע פעולה מסוימת ו/או ליצור הצלחה או הגשמה בתחום מסוים, קיימת סוגיית העקביות. לאחר בדיקה שביצעתי במשך שנים, אני משוכנע, היום יותר מתמיד, כי המכשול הגדול ביותר העומד בפני בני אדם בדרך להשגת מטרותיהם הוא היעדר עקביות. מהו זה שמאפשר לאדם להיות עקבי ומונע ממנו לקפוץ מרעיון לרעיון, אך לא להשלים

קרא עוד »

בחיים הכול יחסי

לא פעם אנחנו נקלעים בחיים למצבים של רחמים עצמיים, תסכול, נראה לנו שזה קורה רק לנו. מי לא מכיר את זה? מתוך העיניים שלנו נראה לנו לפעמים שהכול נגדנו וזה רק אנחנו מכול העולם שמתמודדים עם קשיים והדשא של האחרים ירוק יותר. אז פתאום קורה משהו שמשנה את ההסתכלות הזאת, גורם לנו פתאום להסתכל על עצמנו מבחוץ. לדבר הזה קוראים

קרא עוד »

לשווק, אחרת ממה שחושבים

קובי חיון מרבית בעלי העסקים מוצאים את עצמם תוהים פעמים רבות מהי הדרך היעילה ביותר לשווק את העסק שלהם. נשאלת השאלה מהו בעצם שיווק ומהי הדרך היעילה ביותר לבצע אותו. "איך אתה משווק את העסק שלך ?" – אחת השאלות הראשונות שאני נוהג לשאול בעלי עסקים. "מה זאת אומרת ? אני מפרסם בעיתון, יש לי אתר אינטרנט, פתחתי דף בפייסבוק

קרא עוד »

הורים, הגיע הזמן לקחת אחריות

מגיל צעיר חשוב לתת לילדים את האפשרות לקחת אחריות על חייהם ובכך בעצם לקחת אחריות בעצמנו. גם אם כאשר יגיעו לבגרות הם יכעסו וישמרו לכם טינה – לפחות הם ידעו שעשיתם ככל שביכולתכם למענם "להיות אדם פירושו לקבל אחריות". (אנטואן דה סנט אכזיפרי). נשמע פשוט לא? ברור מאליו אפילו. אין לנו בעיה לקחת על עצמנו אחריות. להיות הורה פירושו לקבל

קרא עוד »

תיקון

תיקון גורס קלקול. גם במקורותינו וגם בשיחות "אבירי הניו אייג'" חוזרת פעמים רבים שיחת התיקון. התיקון הכללי, תיקון חצות, תיקון שבועות, תיקון ההתנהגות שלנו, ובכלל, אנו דורשים תיקון בלתי פוסק. משל היינו רהיט מקולקל. כל שיחה על תיקון מניחה שקיים קלקול. עלינו לתקן את דרכינו, את מערכות יחסינו, את הדרך שבה אנו פועלים, ובכלל את מי שאנחנו. הרשו לי להציע

קרא עוד »

לא תורה מסיני

במשך שנות עבודתי עם אנשים ובייחוד במשך שנות עבודתי איתי… זיהיתי כי אחד הכוחות האפלים העומדים לנו לרוע בדרך להגשמת מאוויינו במערכות יחסינו השונות הוא המושג "נחרצות". בכל רגע במהלך חיינו, אנו יכולים להבחין בסביבתנו באנשים או בבני אדם בעלי דעה נחרצת ובלתי מתפשרת, תוך כדי שימוש במונח "עובדה!" בצורה בלתי פוסקת, גם כאשר מדובר על נושא א-מורפי לחלוטין ובמרחק

קרא עוד »

איך שאנחנו

אז, זהו שלא… לאחר שנים של עבודה עם אלפי בני אדם, מצאתי שאחד המשפטים המסוכנים ביותר להתפתחות אישית, צמיחה וכן לאיכות מערכות יחסינו השונות שלנו הוא המשפט "ככה אני!". מה עומד מאחורי משפט נחרץ זה? המשפט מבטא תפיסה על פיה אנו מורכבים מסדרה של הרגלים מקבעים ומוחלטים שמביאים לידי ביטוי סוג של הרכב גנטי אליו נולדנו, שאינו ניתן לשינוי. המשמעות

קרא עוד »

החיים כערך

אחד המושגים המוכרים ביותר לכולנו, שדומה כי אין חולקים על נכונותו בכל מקרה ובכל מצב, הוא הגדרת החיים – כערך עליון. אך למרות חוסר הפופולאריות שבויכוח עם המושג המקובל כל כך, הרשו לי לרגע להטיל ספק… ראשית, החיים אינם ערך. החיים הינם עובדה קיומית פיסית הניתנת למדידה פשוטה באמצעות כלים פיזיולוגיים מדעיים. ערך הוא כלי קיבול, שפה והגדרה הבאים לתאר

קרא עוד »

אחרי החגים

ההכנות לחגים כבר בעיצומן ואיתן גדלות גם ההוצאות לקראת החג – מבגדים לחג, ועד מתנות או אירוח. מלבד הניקיונות ישנן לא מעט משפחות שמנצלות את ההזדמנות לערוך גם שיפוצים לקראת השנה החדשה, וכל אלה ביחד הופכים למסכת הוצאות של אלפי שקלים למשפחה. אז איך עוברים את החג בלי החור בתקציב. נורא מעניין אבל כמו הרבה דברים אצלנו, הפעולות הכלכליות שלנו

קרא עוד »

שניה אחת לפני שהפיוז קופץ

אחד הדברים הגרועים והמזיקים ביותר שאנו נוהגים לעשותו באופן יומיומי ולא מבוקר הוא להגיב באופן אוטומטי. הדבר כמעט בלתי ניתן לשליטה ובצורה קיצונית ביותר, הוא קשה לריסון ואיפוק. תגובה אוטומטית היא תגובה רגעית, המתרחשת ללא מחשבה ובלי שום קשר לתוצאה הרצויה ולכם היא גם איננה אפקטיבית, כפי שאסביר מיד. הכל מתחיל כאשר האדם שעומד מולנו עושה משהו, אומר משהו או

קרא עוד »

החיים – הוראות היצרן

ייתכן והמשימה המורכבת ביותר עבור רוב בני האדם במהלך חייהם היא לחיות מעבר ל"הוראות היצרן" המנהלות את חייהם בכל תחום ותחום. הוראות היצרן הן אותן תיקיות המאוחסנות עמוק בנבכי המודע והתת-מודע שלנו. תיקיות אלון, בהן מוגדרות תפיסותינו המוקדמות לגבי כול נושא, תפיסות אשר בחלקן נטמנו בתודעתנו על ידי משפחתנו וסביבתנו עוד בהיותנו ילדים קטנים, חסרי יכולת סינון ועד התפיסות אותן

קרא עוד »

חולם או חולמני

סוגיה מעניינת, רלוונטית ומבלבלת היא סוגיית החלום. וזאת מדוע? מצד אחד, כאשר אדם נוטה לשקוט בחלומות ופנטזיות ויוצר לו בעיני רוחו או עמוק בתוך מוחו בניינים של "אולי" ו"הלוואי ש", ברוב הפעמים הוא לא יצליח להפגיש את הפנטזיה עם המציאות היומיומית. אותם אלו שחולמים על "המכה הגדולה", לרוב מתרסקים מכיוון שלא יצרו בסיס פשוט רחב ואיכותי וכמו כל בניין שנבנה

קרא עוד »

איך לראות בשינוי הזדמנות

אנו חיים בסביבה תחרותית והשוואתית, המובילה אותנו, פעם אחר פעם, לחוות עצמנו "לא מספיק טובים". ציונים לא מספיק טובים, גוף לא מספיק יפה, יכולת ביטוי לא מספיק רהוטה, חברים לא מספיק מקובלים וכדומה. דומה כי ההרגל החזק ביותר של רובנו הוא להמעיט בערכנו וכאשר הרגל חזק מספיק, הוא הופך לטבע וטבע, כבר קשה מאד לשנות. זאת ועוד, אנו גדלים על

קרא עוד »

כרטיסי אשראי

אנשים רבים מחזיקים יותר מכרטיס אשראי אחד. כרטיס האשראי נותן לנו תחושה שאנחנו לא מוציאים כסף, לכן מומלץ להשתמש בכרטיס אשראי אחד עם מסגרת מוגדרת ובו נרכז את כל ההוצאות כולל את הוצאות כגון הוראות קבע – כך תהיה לנו שליטה על ההוצאות. מומלץ לא לערוך את כל הקניות בכרטיס האשראי, אלא רק את הנדרשות, ואת שאר הקניות במזומן (כמובן

קרא עוד »

כאב הידיעה

לא פעם ולא פעמיים קורה לי שהמשפט "אין שכל – אין דאגות" מהדהד בראשי. בעיקר זה קורה לי בכל פעם שאדם שאני מאמן או חבר קרוב מטיחים בפניי את הכאב הנלווה לידיעה והתפתחות. אני זוכר שגם אני, זמן לא רב לאחר תחילת דרכי בהתפתחות אישית, כמעט וויתרתי על המשך הדרך בגלל לא מעט מכאובים שהתעוררו במהלך התהליך שלי. מי מכם

קרא עוד »

משפחה היא עסק

משפחה היא עסק לכל דבר: יש לה הכנסות, הוצאות, התחייבויות ומינוף, והיא צריכה להתנהל כמו עסק תקין. התנהלות תקינה דורשת שיתוף פעולה מלא בין כל בני המשפחה. הבסיס להצלחה הוא תקשורת, הבנה ואמון – בלעדיהן הידיעה אילו מכשירי חשמל כדאי להדליק באילו שעות לא תהיה שווה דבר. כדי שתהליך צמיחה יצליח יש להתחיל לבחון את ההתנהלות ולרכוש הרגלים חדשים. להלן

קרא עוד »

יזם ויוזמה

אילו אסוציאציות עולות לכם כשאתם שומעים את המילה יזם? לרוב בני האדם עולות בדרך כלל מילים כמו: יצירתיות, אומץ, העזה, עשייה וכדומה. בכל הסדנאות שאני מעביר על יזמות, בדרך כלל אלו המילים שעוברות. ועוברות הרבה מילים עד שאני שומע שצדיק אחד בחדר אומר – יוזמה. בדרך כלל עוברות ממש כמה דקות טובות עד שמישהו מזהה את היוזמה בתוך המילה יזם.

קרא עוד »

להתאהב בעצמי

השבוע, ממש במקרה, פגשתי באחד מהמאומנים המאתגרים ביותר שהיו לי בשנים האחרונות. הבחור, בחור מצליח לכל הדעות, בעלים של חברה כלכלית לא קטנה, נשוי באושר לאישה מקסימה, בחור חרוץ, פיקח ועם לב רחב במיוחד. בטח אתם שואלים את עצמכם, מה יכול להיות כל כך מאתגר עם אדם שכזה. אחד הדברים המאתגרים ביותר בכל תהליך בעבודה עם בני אדם זה לגרום

קרא עוד »

מתנת המראה

כמה פעמים בחיים קרה לכם שאתם פוגשים מישהו חדש ותוך כמה שניות בודדות אתם, איך לומר, פשוט לא סובלים אותו? וכמה פעמים קרה לכם ההפך? שפגשתם מישהו ותוך שניות התאהבתם באישיותו המופלאה והייתם מוכנים ללכת שבי אחריו? שאלתם את עצמכם פעם למה זה קורה? לעיתים זה קורה בגלל כוחה של המראה. כולנו השתקפויות אחד של השני ולכל בני האדם יש

קרא עוד »

לעצור רגע ולהסתכל

עברנו כברת דרך לא קצרה ביחד ויש רבים מביניכם שכבר כמה חודשים חווים את סוג האימון הייחודי הזה דרך הטלפון הנייד. בשלב זה, כמו גם בתהליך רגיל של אימון, נעשה עם עצמנו חסד אם נעצור ונבדוק מה יצרנו עד עכשיו. בואו נבדוק את זה דרך מספר עקרונות מרכזיים שעליהם התדיינו במהלך הזמן. לאלו מכם שהצטרפו לא מזמן, יכול להיות שיהיו

קרא עוד »

להגיד לא ל"רגשי"

במקרים רבים בתוך תהליכים של אנשים אני נתקל שוב ושוב בהתנהלות אשר כולנו חוטאים בה. אני משתמש במילה חוטאים, למרות שזה לא ממש חטא כמו שכולנו מבינים את המילה הזו, אבל עדיין בחרתי להשתמש במילה בגלל שזה לחטוא לאפקטיביות.  ההתנהלות הזו שאני מדבר עליה היא לקחת דברים ללב ולהתנהל באופן "רגשי" אל מול דילמות שעולות בחיים. זהו חטא לאפקטיביות מפני

קרא עוד »

לעשות כמיטב יכולתנו

אחד הדברים המופלאים שגיליתי בשנים האחרונות זה המרחב שנקרא – עשיתי כל שביכולתי. ניתן להסתכל על המשפט הזה מכל מיני היבטים. גם בהיבט של נושא חשוב שעליו דיברנו שהוא מה שבשליטתי וגם בהיבט של לקיחת אחריות. באחת ממערכות היחסים שהיו לי לפני שהתחתנתי ידעתי שאני רוצה להיפרד מאותה בחורה שאז הייתה זוגתי, כחצי שנה לערך לפני הפרידה הממשית. אבל משהו

קרא עוד »

חשיבותה של יצירתיות

יצירתיות היא אחד הכלים החשובים בחיים כשמדברים על השגת מטרות, מצוינות, והתפתחות אישית. ולמרות זאת פעמים רבות כשבאים לדבר על יצירתיות, אנשים קופאים על מקומם וניתן לשמוע משפט שחוזר שוב ושוב אצל רבים מבני האדם "פשוט אין לי את זה" או "לא נולדתי יצירתי". כמובן שמשפטים אלו שמבטאים פחד מהלא מוכר ופחד מהמימד ההשוואתי, אין בהם שום ביסוס. שכן בני

קרא עוד »

לעבור את השיעור

אחד הדברים החשובים ביותר שניתן לראות לאחר שנים רבות בעבודה עם בני אדם זה שכל פעם שיש להם שיעור שהם צריכים לעבור, הם מנסים להתחמק ולהסיט את השיעור שלהם לצד הדרך. זה מדהים. הם עושים הכול כדי לא לעבור את השיעור. בואו נדבר רגע על מה זה השיעור הזה. כשאני מדבר על שיעור אני מדבר על אותה תקופה לא קלה

קרא עוד »

לשלם את המחיר

בדרך כלל כשמדברים על הצלחה, יש פרמטר אחד שאיכשהו מאד קל לפספס אותו והוא אחד החשובים שמבדיל בין אנשים שמצליחים להשיג את המטרות שלהם בחיים לבין כאלו שלא. הפרמטר הזה הוא המוכנות "לשלם את המחיר". כשאנחנו מדברים על מוכנות לשלם את המחיר, אפשר לדבר על הנושא מכמה כיוונים. קודם כל, להצלחה יש מחיר. שאלתם את עצמכם פעם מהו? נכון, בהתחלה

קרא עוד »

להמציא את עצמך מחדש

אחת המתנות הגדולות ביותר שיש לבני האדם היא היכולת להמציא את עצמנו מחדש, ועדין כל כך מעטים האנשים שמשתמשים בזכות הזאת בחייהם. אתם יכולים לתאר לעצמכם שרוב תהליכי האימון מתחילים בנקודת משבר של האדם המתאמן בחייו. כן, רוב בני האדם מבקשים הדרכה, ליווי, אוזן קשבת ועצות חכמות בדרך כלל כשהם כבר מגיעים לנקודת משבר, לפי התהום ולעיתים גם כבר אחרי

קרא עוד »

אופטימיות והתלהבות

רבים שואלים אותי מהי אחת התכונות החשובות ביותר שצריך אדם כדי להצליח. כמובן שלפני הכול חשוב שלי להדגיש שהצלחה היא לעולם מכלול של לא מעט תכונות ומעשים, אבל אם אני נדרש למיפוי של אחד הדברים החשובים ביותר שאדם יכול וכדאי שינכס לעצמו, אז ללא ספק שאבחר באופטימיות ובהתלהבות. אני בכוונה מדבר על שתי התכונות האלו יחד ולא בנפרד כי אני

קרא עוד »

מוטיבציה

אחד הערכים המובילים והנושאים המובילים בתוך תהליכי תמיכה של בני אדם הוא מוטיבציה. שיחה על מוטיבציה ועל דרכיה הפתלתלות לגעת בנו ולהיעלם ואז שוב לחזור לחיינו, היא שיחה שגורה בפיהם של בני האדם כבר שנים רבות. אחת הדילמות הגדולות שיש בעניין הזה שנקרא מוטיבציה היא שמוטיבציה אינה נשארת לאורך זמן. מאד קשה לשמרה ברמות גבוהות ולרוב היא הדבר הראשון שנשחק,

קרא עוד »

זה רק מפחיד

הגורם המניע שמכוון אחוז גדול מסך כל הפעולות וההחלטות היומיות שלנו הוא הפחד. בכל יום אנו חווים עשרות סוגים של פחדים שונים החל מנגזרות פחד המוות (פחד ממחלה קשה, פחד מאובדן קרובים ואהובים וכדומה) וכלה בנגזרות הפחד מכישלון (פחד מדחייה, הפחד מלהיות לא מספיק טוב וכדומה). בכל פעם שננסה לנתח בכל אחד מתחומי חיינו את הפער במידה וקיים בין איפה

קרא עוד »

להשקיע את כל כולך

אחד הפרמטרים המובילים שמבדילים בין אנשים שמשיגים את מטרותיהם בחיים לבין אלו שלא, הוא השקעה. אני מדבר על השקעה במובן הזה שאם אתם עושים משהו, תדאגו לעשות אותו עד הסוף. רבים האנשים אשר בוחרים מטרה מסוימת בחייהם ואכן הולכים ויוצרים מספר פעולות על מנת להגשים את אותה מטרה. הם אפילו משקיעים לא מעט משאבים, לפעמים כסף, לפעמים זמן, לפעמים את

קרא עוד »

יוצרים הצלחה

המושג הצלחה הוא אחד המושגים הפופולרים ביותר בשנים האחרונות. אם תקישו בגוגל את המושג הצלחה תקבלו מעל ל 1,200,000 איזכורים. כולם רוצים להצליח, להיות מצליחנים, לחוש את פסגת העולם. אבל האם ומתי בפעם האחרונה ניתחתם את המושג ההצלחה? רוב בני האדם כשהם שומעים את המושג הזה "הצלחה", חושבים מיד על ההקשר הפיזי של המילה, משמע יותר כסף, יותר תארים, סטטוס

קרא עוד »

נחלצים מהבור

אחוז מכריע מבתי האב בישראל ייתקל במהלך השנה בצורך להחליט : כיצד נחלץ אני מבור פיננסי וחובות, ע"י מימוש נכסים וחסכונות או ע"י צריכת אשראי בנקאי או הלוואות ממשפחה וחברים. אז מה נכון לעשות? אז לפני שנדבר על " איך מחזירים", בואו נדבר לפני על "איך נמנעים"… אמרו חכמינו כבר ממש מזמן ש "סוף מעשה במחשבה תחילה", אז איך זה

קרא עוד »

דימוי עצמי גבוה

אנו חיים בסביבה תחרותית והשוואתית, המובילה אותנו, פעם אחר פעם, לחוות עצמנו "לא מספיק טובים". ציונים לא מספיק טובים, גוף לא מספיק יפה, יכולת ביטוי לא מספיק רהוטה, חברים לא מספיק מקובלים וכדומה. דומה כי ההרגל החזק ביותר של רובנו הוא להמעיט בערכנו וכאשר הרגל חזק מספיק, הוא הופך לטבע וטבע, כבר קשה מאד לשנות. זאת ועוד, אנו גדלים על

קרא עוד »

חקירה אופטימיות והתלהבות – בדרך למנהיגות

שלוש תכונות עיקריות חשוב שיהיו לכל אדם הרוצה להיות מנהיג, מוביל ומשפיע. אני קורא להן תכונות, אך ניתן לומר שהם סוג של בסיסים שמופיעים בכל סוגי המנהיגות, ארגונית, עסקית, הורית ואישית. הבסיס הראשון הוא חקירה עצמית ורצון להתפתח דרך סוג כזה של חקירה. חקירה עצמית הן אותן שאלות שקשורות להתנהגות האנושית ככלל ולהתנהגות והבחירות שלי בפרט. רוב המנהיגים, אם תשאלו

קרא עוד »

המחזור הפנוי הקרוב

המחזור הפנוי הבא