מאמרים

אספתי עבורכם מאמרים שיכולים להביא אור חדש לחייכם, אז קדימה לעשות שינוי - אלון גל

הזדמנות חדשה?

"סוף הוא תמיד התחלה של משהו אחר, טוב יותר, רע יותר, לא יודע מה יותר, סוף הוא תמיד התחלה של משהו אחר". כך אומרות מילות השיר, אבל האם זה באמת

קרא עוד

כללים פשוטים שיעזרו להפוך את השנה הזאת למיוחדת

השבוע החלה שנה אזרחית חדשה. החגיגות כבר הסתיימו, וכעת רבים מאיתנו מהרהרים בשנה שחלפה. בטעויות שעשינו, הבטחות שהפרנו, הזדמנויות שחלפו ובעיקר בהבטחות לעצמנו. מכל עבר נזרקת השאלה "מה אתה מבטיח

קרא עוד

אימון אישי-לתת שירות לעצמנו ולאחר1

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאות לתת שירות לעצמנו ולאחר כמאמן אישי אני רואה שהרבה פעמים בחיים אנחנו עושים פעולה למען האחר, אבל היא באה על חשבוננו. אנחנו "משלמים

קרא עוד

אימון אישי, אימון עסקי-סדרי העדיפויות שלי

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאות סדרי העדיפויות שלי כולנו במהלך החיים מתמודדים בשגרת היומיום עם מגוון של לחצים ועומסים, גם רגשיים וגם פיסיים. כמו שאני אומר תמיד, הכל

קרא עוד

אימון אישי-תפסיקו לדאוג

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאות השפעה אישית באימון אישי אנו רואים שמרבית בני האדם עסוקים רוב הזמן בלדאוג. מה יהיה המצב הכלכלי? מה יהיה עם הבריאות שלי? איך

קרא עוד

אימון אישי, אימון עסקי-אחריות

אימון אישי, אימון עסקי של תות תקשורת ותוצאות אחריות הרבה פעמים תשמעו אנשים אומרים: "הוא אחראי למה שקרה!" (קול מאשים עם הצבעה), כמאמן אישי אני רואה בזה בעיה. למה בעצם הם

קרא עוד

אימון אישי – מאושר?

אימון אישי של תות תקשורת ותוצאות מאושר? המרדף אחר האושר, יתכן והוא הנושא המעניין ביותר והחמקמק ביותר בו משקיעים בני אדם את זמנם במהלך חייהם ובטח באימון אישי משקיעים בזה מאמץ.

קרא עוד

אימון אישי – אהוב? לא בכל מחיר!

אימון אישי בתות תקשורת ותוצאות אהוב ? לא בכל מחיר! אחד השיעורים שלמדתי בשנים האחרונות בתור מאמן אישי הוא שיעור בפרופורציות. לעולם לא אשכח את הבוקר שלאחר שידור הפרק הראשון

קרא עוד

אנחנו עושים את אותן פעולות שוב ושוב ומצפים לתוצאה שונה. התוצאה תשתנה כנבחר לעשות אחרת! אני מזמין אתכם לבחור בשינוי אמיתי!

בטח שאפשר! כמחצית ממשקי הבית בישראל חיים במינוס, ההכנסות שלנו מעטות, ההוצאות שלנו רבות ונראה כי בתקופות מסוימות בחיינו כולנו מרגישים שאיבדנו את השליטה על ניהול חיינו. כדי להשתחרר מהמינוס

קרא עוד

הכאב שבידיעה

לא פעם ולא פעמיים קורה לי שהמשפט "אין שכל – אין דאגות" מהדהד בראשי. בעיקר זה קורה לי בכל פעם שאדם שאני מאמן או חבר קרוב מטיחים בפניי את הכאב

קרא עוד

לא צפוי?

אחד הנושאים המורכבים ביותר בטיפול והתנהלות עבור חלק גדול מבני אדם הוא אירועים בלתי צפויים במהלך החיים. בן אדם שואף לביטחון עד כדי כך שרובנו נעדיף לחיות את חיינו בשעמום

קרא עוד

שכל ישר

יש הטוענים שאנו נכנסים אל העולם כלוח חלק-"טאבולה ראסה". עוד לא רכשנו אמונות, דעות או ידיעות שיהפכו אותנו מאוחר יותר למי שאנחנו כאנשים בוגרים. המונח גם מתקשר לתום ותמימות, תיאור

קרא עוד

לא בדרך הקלה

רבים האנשים אשר מחפשים את הדרך הקלה להצלחה. דרך כזו שלא יצטרכו להתאמץ בה יותר מדי, לא יצטרכו להשקיע, לא יצטרכו לעבוד קשה ו"להתלכלך". היום אני רוצה לדבר על המילה

קרא עוד

הצהרה בדרך להצלחה

מהו השלב הראשוני ההכרחי בכל תהליך? מהיכן מתחילים הדברים לקרות? מאיפה צומחים הדברים הגדולים ביותר? הכל מתחיל מצעד קטן, שהוא לאו דווקא צעד מסובך. זוהי פעולה קטנה אבל ענקית, זעירה

קרא עוד

פחד – המצפן להצלחה שלך

תמיד חשבנו שפחד הוא דבר שלילי, ברגע שאנחנו חווים אותו ישר נרגיש שצריך "לברוח" ולהימלט מהמקום שבו היינו מכיוון שלא "נפגע". התת מודע שלנו לא אוהב שינויים, והוא יעשה כל מה שצריך כדי לשמור על קיים, לכן בכל פעם שאנחנו עומדים לצאת מאיזור הנוחות שלנו מתעורר אצלנו פחד משתק. ברגע זה התת מודע שלנו מתעורר והוא יעשה הכל כדי לגרום לנו לא לשנות שום דבר! זה אומר שהוא ישתמש במניפולציות הכי חדשניות בשוק כדי לגרום לך לא לזוז ולקפוא! מתסכל? רוצה להבין את מתמודדים? עכשיו, אחרי שאתה יודע את השיחה הפנימית שלך תוכל להתחיל לפתור אותה בכדי שתוכל לצמוח ולהגדיל את איזור הנוחות שלך. כשאתה עושה משהו שמפחיד אותך, זה מה שיהפוך אותך לחזק יותר ויעזור לך לגדול בביטחון הפנימי שלך. פעולה כזאת בונה את שריר התמודדות מול פחד. ככל שהשריר הולך ומתחזק כך גם מתחזקת היכולת שלך לצמוח. הדרך הנכונה להתמודד היא לחשוב מה תרוויח אחרי הפעולה שמפחידה אותך כל כך. שאל את עצמך, למה זה חשוב לך לפרוץ את הגבול הזה בחיים שלך, חשוב מאוד שתחזק את ההבנה שפשוט צריך לפעול! בעקבות כך אני כותב לך את התובנה הבאה… הפחד הכי גדול שלך הוא סימן ברור לצעד הבא שלך השאלה היא האם אתה הולך על זה? נכתב

קרא עוד

להקשיב באמת

פעמים רבות בתוך שיחה, למרות שאנו מזהים ששותפינו לשיחה לא באמת קשוב לדברינו, הוא יאמר לנו "אני מקשיב לך ב- 100%, על מה אתה מדבר?!". כך קורה גם כשאנו נדרשים

קרא עוד

סימנים

רבות כבר שוחחנו על דבר שאני מכנה אותו "היקום הפיזי", אותה מציאות אשר משקפת לנו דרך קבע את אותו "מגדלור" המשמש כנקודת מכוון חשובה ומרכזית בדרכנו שלנו. כשאני אומר מגדלור

קרא עוד

איך לראות בשינוי הזדמנות

שינוי הוא אחד התהליכים שמהם אנו הכי פוחדים. ברוב המקרים בני אדם לא ששים לשינויים, לא קופצים לשינויים ולא שמחים לערוך שינויים בחייהם אפילו לא מזעריים, כמו תספורת, סגנון לבוש

קרא עוד

להמציא את עצמך מחדש

אחת המתנות הגדולות ביותר שיש לבני האדם היא היכולת להמציא את עצמנו מחדש, ועדין כל כך מעטים האנשים שמשתמשים בזכות הזאת בחייהם. אתם יכולים לתאר לעצמכם שרוב תהליכי האימון מתחילים

קרא עוד

קבלו 10 טיפים שימנפו את העסק שלך במהירות ע"י הצבת יעדים ומטרות

כבעל עסק הנע במהירות לקראת 2015, הזמן עובר מאוד מהר והתקופה  מחייבת אותך להרהר בשאלה מה אתה באמת רוצה להשיג במרחב העסקי כבר השנה! בהיותך חדור מוטיבציה, נחוש ומלא כוונה

קרא עוד

הכן את משפחתך לקיץ- המדריך להישרדות כלכלית לתקופת החופש הגדול

הקיץ מביא איתו שמש, חופש והרבה מאוד הוצאות ואם לא נערכים נכון, זה יכול לגרום לחור גדול בארנק המשפחתי. כדאי להיערך מראש ולשים לב למספר דברים: התחזית לקיץ היא שיהיה

קרא עוד

חופש

היום אני רוצה לדבר על הסיבה וההסתכלות שלי בהקשר של בני אדם וחופש. אפשר להתדיין רבות על מה הוא חופש אמיתי לבני אדם, איך משיגים חופש כזה, איך משאירים סוג

קרא עוד

עקביות

 מעבר להערכת הפוטנציאל האישי של כל אדם, לכשרונות המולדים או הנרכשים לביצוע פעולה מסוימת ו/או ליצור הצלחה או הגשמה בתחום מסוים, קיימת סוגיית העקביות. לאחר בדיקה שביצעתי במשך שנים, אני משוכנע,

קרא עוד

בחיים הכול יחסי

לא פעם אנחנו נקלעים בחיים למצבים של רחמים עצמיים, תסכול, נראה לנו שזה קורה רק לנו. מי לא מכיר את זה? מתוך העיניים שלנו נראה לנו לפעמים שהכול נגדנו וזה

קרא עוד

לשווק, אחרת ממה שחושבים

קובי חיון מרבית בעלי העסקים מוצאים את עצמם תוהים פעמים רבות מהי הדרך היעילה ביותר לשווק את העסק שלהם. נשאלת השאלה מהו בעצם שיווק ומהי הדרך היעילה ביותר לבצע אותו.

קרא עוד

הורים, הגיע הזמן לקחת אחריות

מגיל צעיר חשוב לתת לילדים את האפשרות לקחת אחריות על חייהם ובכך בעצם לקחת אחריות בעצמנו. גם אם כאשר יגיעו לבגרות הם יכעסו וישמרו לכם טינה – לפחות הם ידעו

קרא עוד

תיקון

תיקון גורס קלקול. גם במקורותינו וגם בשיחות "אבירי הניו אייג'" חוזרת פעמים רבים שיחת התיקון. התיקון הכללי, תיקון חצות, תיקון שבועות, תיקון ההתנהגות שלנו, ובכלל, אנו דורשים תיקון בלתי פוסק.

קרא עוד

לא תורה מסיני

במשך שנות עבודתי עם אנשים ובייחוד במשך שנות עבודתי איתי… זיהיתי כי אחד הכוחות האפלים העומדים לנו לרוע בדרך להגשמת מאוויינו במערכות יחסינו השונות הוא המושג "נחרצות". בכל רגע במהלך

קרא עוד

איך שאנחנו

אז, זהו שלא… לאחר שנים של עבודה עם אלפי בני אדם, מצאתי שאחד המשפטים המסוכנים ביותר להתפתחות אישית, צמיחה וכן לאיכות מערכות יחסינו השונות שלנו הוא המשפט "ככה אני!". מה

קרא עוד

החיים כערך

אחד המושגים המוכרים ביותר לכולנו, שדומה כי אין חולקים על נכונותו בכל מקרה ובכל מצב, הוא הגדרת החיים – כערך עליון. אך למרות חוסר הפופולאריות שבויכוח עם המושג המקובל כל

קרא עוד

אחרי החגים

ההכנות לחגים כבר בעיצומן ואיתן גדלות גם ההוצאות לקראת החג – מבגדים לחג, ועד מתנות או אירוח. מלבד הניקיונות ישנן לא מעט משפחות שמנצלות את ההזדמנות לערוך גם שיפוצים לקראת

קרא עוד

שניה אחת לפני שהפיוז קופץ

אחד הדברים הגרועים והמזיקים ביותר שאנו נוהגים לעשותו באופן יומיומי ולא מבוקר הוא להגיב באופן אוטומטי. הדבר כמעט בלתי ניתן לשליטה ובצורה קיצונית ביותר, הוא קשה לריסון ואיפוק. תגובה אוטומטית

קרא עוד

החיים – הוראות היצרן

ייתכן והמשימה המורכבת ביותר עבור רוב בני האדם במהלך חייהם היא לחיות מעבר ל"הוראות היצרן" המנהלות את חייהם בכל תחום ותחום. הוראות היצרן הן אותן תיקיות המאוחסנות עמוק בנבכי המודע

קרא עוד

חולם או חולמני

סוגיה מעניינת, רלוונטית ומבלבלת היא סוגיית החלום. וזאת מדוע? מצד אחד, כאשר אדם נוטה לשקוט בחלומות ופנטזיות ויוצר לו בעיני רוחו או עמוק בתוך מוחו בניינים של "אולי" ו"הלוואי ש",

קרא עוד

איך לראות בשינוי הזדמנות

אנו חיים בסביבה תחרותית והשוואתית, המובילה אותנו, פעם אחר פעם, לחוות עצמנו "לא מספיק טובים". ציונים לא מספיק טובים, גוף לא מספיק יפה, יכולת ביטוי לא מספיק רהוטה, חברים לא

קרא עוד

כרטיסי אשראי

אנשים רבים מחזיקים יותר מכרטיס אשראי אחד. כרטיס האשראי נותן לנו תחושה שאנחנו לא מוציאים כסף, לכן מומלץ להשתמש בכרטיס אשראי אחד עם מסגרת מוגדרת ובו נרכז את כל ההוצאות

קרא עוד

כאב הידיעה

לא פעם ולא פעמיים קורה לי שהמשפט "אין שכל – אין דאגות" מהדהד בראשי. בעיקר זה קורה לי בכל פעם שאדם שאני מאמן או חבר קרוב מטיחים בפניי את הכאב

קרא עוד

משפחה היא עסק

משפחה היא עסק לכל דבר: יש לה הכנסות, הוצאות, התחייבויות ומינוף, והיא צריכה להתנהל כמו עסק תקין. התנהלות תקינה דורשת שיתוף פעולה מלא בין כל בני המשפחה. הבסיס להצלחה הוא

קרא עוד

יזם ויוזמה

אילו אסוציאציות עולות לכם כשאתם שומעים את המילה יזם? לרוב בני האדם עולות בדרך כלל מילים כמו: יצירתיות, אומץ, העזה, עשייה וכדומה. בכל הסדנאות שאני מעביר על יזמות, בדרך כלל

קרא עוד

להתאהב בעצמי

השבוע, ממש במקרה, פגשתי באחד מהמאומנים המאתגרים ביותר שהיו לי בשנים האחרונות. הבחור, בחור מצליח לכל הדעות, בעלים של חברה כלכלית לא קטנה, נשוי באושר לאישה מקסימה, בחור חרוץ, פיקח

קרא עוד

מתנת המראה

כמה פעמים בחיים קרה לכם שאתם פוגשים מישהו חדש ותוך כמה שניות בודדות אתם, איך לומר, פשוט לא סובלים אותו? וכמה פעמים קרה לכם ההפך? שפגשתם מישהו ותוך שניות התאהבתם

קרא עוד

לעצור רגע ולהסתכל

עברנו כברת דרך לא קצרה ביחד ויש רבים מביניכם שכבר כמה חודשים חווים את סוג האימון הייחודי הזה דרך הטלפון הנייד. בשלב זה, כמו גם בתהליך רגיל של אימון, נעשה

קרא עוד

להגיד לא ל"רגשי"

במקרים רבים בתוך תהליכים של אנשים אני נתקל שוב ושוב בהתנהלות אשר כולנו חוטאים בה. אני משתמש במילה חוטאים, למרות שזה לא ממש חטא כמו שכולנו מבינים את המילה הזו,

קרא עוד

לעשות כמיטב יכולתנו

אחד הדברים המופלאים שגיליתי בשנים האחרונות זה המרחב שנקרא – עשיתי כל שביכולתי. ניתן להסתכל על המשפט הזה מכל מיני היבטים. גם בהיבט של נושא חשוב שעליו דיברנו שהוא מה

קרא עוד

חשיבותה של יצירתיות

יצירתיות היא אחד הכלים החשובים בחיים כשמדברים על השגת מטרות, מצוינות, והתפתחות אישית. ולמרות זאת פעמים רבות כשבאים לדבר על יצירתיות, אנשים קופאים על מקומם וניתן לשמוע משפט שחוזר שוב

קרא עוד

לעבור את השיעור

אחד הדברים החשובים ביותר שניתן לראות לאחר שנים רבות בעבודה עם בני אדם זה שכל פעם שיש להם שיעור שהם צריכים לעבור, הם מנסים להתחמק ולהסיט את השיעור שלהם לצד

קרא עוד

לשלם את המחיר

בדרך כלל כשמדברים על הצלחה, יש פרמטר אחד שאיכשהו מאד קל לפספס אותו והוא אחד החשובים שמבדיל בין אנשים שמצליחים להשיג את המטרות שלהם בחיים לבין כאלו שלא. הפרמטר הזה

קרא עוד

להמציא את עצמך מחדש

אחת המתנות הגדולות ביותר שיש לבני האדם היא היכולת להמציא את עצמנו מחדש, ועדין כל כך מעטים האנשים שמשתמשים בזכות הזאת בחייהם. אתם יכולים לתאר לעצמכם שרוב תהליכי האימון מתחילים

קרא עוד

אופטימיות והתלהבות

רבים שואלים אותי מהי אחת התכונות החשובות ביותר שצריך אדם כדי להצליח. כמובן שלפני הכול חשוב שלי להדגיש שהצלחה היא לעולם מכלול של לא מעט תכונות ומעשים, אבל אם אני

קרא עוד

מוטיבציה

אחד הערכים המובילים והנושאים המובילים בתוך תהליכי תמיכה של בני אדם הוא מוטיבציה. שיחה על מוטיבציה ועל דרכיה הפתלתלות לגעת בנו ולהיעלם ואז שוב לחזור לחיינו, היא שיחה שגורה בפיהם

קרא עוד

זה רק מפחיד

הגורם המניע שמכוון אחוז גדול מסך כל הפעולות וההחלטות היומיות שלנו הוא הפחד. בכל יום אנו חווים עשרות סוגים של פחדים שונים החל מנגזרות פחד המוות (פחד ממחלה קשה, פחד

קרא עוד

להשקיע את כל כולך

אחד הפרמטרים המובילים שמבדילים בין אנשים שמשיגים את מטרותיהם בחיים לבין אלו שלא, הוא השקעה. אני מדבר על השקעה במובן הזה שאם אתם עושים משהו, תדאגו לעשות אותו עד הסוף.

קרא עוד

יוצרים הצלחה

המושג הצלחה הוא אחד המושגים הפופולרים ביותר בשנים האחרונות. אם תקישו בגוגל את המושג הצלחה תקבלו מעל ל 1,200,000 איזכורים. כולם רוצים להצליח, להיות מצליחנים, לחוש את פסגת העולם. אבל

קרא עוד

נחלצים מהבור

אחוז מכריע מבתי האב בישראל ייתקל במהלך השנה בצורך להחליט : כיצד נחלץ אני מבור פיננסי וחובות, ע"י מימוש נכסים וחסכונות או ע"י צריכת אשראי בנקאי או הלוואות ממשפחה וחברים.

קרא עוד

דימוי עצמי גבוה

אנו חיים בסביבה תחרותית והשוואתית, המובילה אותנו, פעם אחר פעם, לחוות עצמנו "לא מספיק טובים". ציונים לא מספיק טובים, גוף לא מספיק יפה, יכולת ביטוי לא מספיק רהוטה, חברים לא

קרא עוד

חקירה אופטימיות והתלהבות – בדרך למנהיגות

שלוש תכונות עיקריות חשוב שיהיו לכל אדם הרוצה להיות מנהיג, מוביל ומשפיע. אני קורא להן תכונות, אך ניתן לומר שהם סוג של בסיסים שמופיעים בכל סוגי המנהיגות, ארגונית, עסקית, הורית

קרא עוד